Unser Trainer Sebastian Mauritz im Interview

Im Rahmen unserer neuen Interviewreihe zum Thema „Ideen zusammen tragen“ beantwortet Sebastian Mauritz folgende zwei Fragen zu seinem Seminar “Resilienztraining” am kommenden Sommercamp 2019:

Was sind die tragenden Ideen meiner Arbeit?

„Was immer du tust, tue es aus einem guten Zustand heraus!“
Das braucht eine eigene Bewusstheit über den momentanen Grad an Anspannung, Aktivierung und die Frage, ob mein Zustand zu der Aufgabe, die ich gerade habe, passt. Stress und verschiedenste Formen von Problemtrancen führen eher zu Kompetenzamnesie und machen sowohl die Kommunikation schwerer, als auch die Interaktion mit anderen Menschen. Auch die kleinen und großen Aufgaben des Lebens brauchen einen kraftvollen Zugriff auf das eigene Kompetenzrepertoire.
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum, den es zu erforschen, erweitern und bewusst zu betreten gilt.“ Dadurch finden wir Wege, die eigene Selbstwirksamkeit zu erhöhen und kraftvoll jeder Krise entgegen zu treten.
„Alle Emotionen sind Hüter wichtiger Bedürfnisse und brauchen deswegen Wertschätzung und Würdigung.“ Sie machen uns zum Menschen und der Kontakt mit ihnen öffnet den Raum für Möglichkeiten und Wachstum.
„Menschen wachsen aus Krisen, wenn sie von mehr Resilienz als Vulnerabilität begleitet werden.“ Das braucht eine Stärkung der eigenen Schutzfaktoren und einen achtsamen Umgang mit den eigenen Risikofaktoren.

Drei wichtige Fragen im Leben sind:
Warum ist das so? Die Antwort führt zu Verstehbarkeit.
Was und wie kann ich mit dem, was ich gerade erlebe, umgehen und selbstwirksam sein? Die Antwort führt zu Handhabbarkeit.
Wozu tue ich etwas? Die Antwort führt zur Sinnhaftigkeit.

Wie trägt mein Seminar dazu bei, diese Ideen in die Welt zu bringen?

Mein Seminar stärkt zum einen konsequent die eigene Selbstwirksamkeit, den eigenen Kompetenzzugang sowie das eigene Ressourcenerleben. Zum anderen zeigt es über praxisnahe und einfache Übungen zur Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion auch die eigenen Risikofaktoren und stärkt so die eigene Achtsamkeit gegenüber eigener Vulnerabilität. Im Zusammenspiel von Risikofaktoren und Schutzfaktoren kann man die Balance zwischen Vulnerabilität und Resilienz mehr zur eigenen Stärke, Wohlbefinden und Gesundheit finden.
Was immer Du tust, tue es aus einem guten Zustand heraus – Ideen und Wege dazu erleben Sie in meinem Seminar.

Weitere Interviews findest gibt es in unserem Blog.